편성정보 : 채널A
방송정보 : 화요일 저녁8시10분(본방송)
출연진 : 정은아, 유민상, 황보라
회차: 21회
내용 : 한번에 잡는 면역 프로젝트 "면역 쑥쑥 밀당 주스"/ 시크릿솔루션 "에키네시아 추출물"
출처: 채널A 몸신의 탄생
오늘은 면역이 떨어져서
대상포진과 비만과 여러가지
문제를 가진 도전자가
새로운 몸신으로 탄생하는 이야기를
들려드립니다.
면역쑥쑥 "밀당주스"가 소개 되었는데요...
그 재료를 공개 합니다.
첫번째는 바로....
비트....
붉은 색소를 갖은 비트의 "베타레인" 성분이
강력한 항산화 작용으로
우리피부 세포의 손상을 방지 해준다고 해서
첫번째 재료!
그럼 두번째 재료는...
바로~~~~
귤입니다.
여러분들도 아시다시피
항산화 효과에 좋은 비타민c가 풍부하고
밀당주스의 단맛을 책임져 주는
중요한 역할의 재료!
그 다음은
바로~~~~
아몬드 입니다.
아몬드는 너츠로써
"아르기닌"성분이 많이 들어있어
면역력 강화에 아주 탁월하다고 하네요.
이렇게 모여진 3가지 재료를
물200g과 함께 믹서기에 넣고 갈으면.....
바로바로바로..
짜잔!!!!
이렇게 만들어진 밀당주스는
공복16시간을 지키며
마지막 끼니와 함께 드시라고 하네요.
여기서 공복 16시간이란...
잠자는 시간 포함한 시간 이랍니다.
그래도 조금 길다고 여겨지시죠?
건강에는 조금 노력과 인내도 필요하다는 말씀!!!!
도전자의 식단을 보시면 다시다시피
일반식으로 아침과 점심을 하고
저녁에 꼭 밀당주스를
드셨네요...
밀당주스와 함께한 것이 있다면
우리 도전자가 빠지지 않고 진행한
하루 30~40분 걷기 운동 입니다.
유산소 운동과 함께 해주시니
몸도 튼튼, 마음도 튼튼 이네요..
그렇다면 오늘의 시크릿 솔류션은?
밀당주스와 함께 하신
시크릿 솔류션은?~~~
바로
바로
바로
바로
바로
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에키네시아(Echinacea)는 면역력 강화, 감기 예방, 항산화 작용, 혈당 조절, 심혈관 건강 개선에 도움을 주는 허브입니다. 부작용과 복용법까지 총정리한 가이드로 건강 보조제 선택에 도움을 받아
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에케네시아 추출물입니다.
서양에서는 벌써 400여년 전부터
내려오는 면역이라면 1순위로 뽑는다는
에케네시아라고 하네요.
우리에게는 왜 낯설까요?
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많이 드셔서는 안되고
하루에 권장량 200mg을 섭취하시고
1~2주 꾸준히 드셨다면
1주는 쉬고 다시
드시기를 권장하신답니다.
면역쑥쑥 밀당주스의 레시피와
에케네시아의 복용법!
여러분께 많은 도움이 되셨길
바랍니다.
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