몸신퇴행성관절염운동 (1) 썸네일형 리스트형 몸신의 탄생 68회 연골쿠션 운동 퇴행성관절염 3주 관리 프로젝트 정리 콘드로이친 편성정보 : 채널A방송정보 : 화요일 저녁8시10분(본방송)출연진 : 정은아, 유민상, 황보라회차: 68화내용 : 퇴행성관절염 / 연골쿠션운동 전략 / 콘드로이친 출처: 채널A 몸신의 탄생 몸신의 탄생 68회에서는 퇴행성관절염으로 고생하는 도전자가 3주 동안 ‘연골쿠션 관리 프로젝트’를 진행한 내용이 방영되었습니다. 핵심은 연골을 억지로 자극하는 방식이 아니라, 무릎 주변 근육을 쿠션처럼 쓰는 방식으로 관절 부담을 줄이는 관리법입니다.퇴행성관절염은 연골이 닳으면서 관절 사이 충격 흡수 기능이 약해지고, 통증과 변형이 함께 진행되는 질환입니다. 특히 무릎은 체중 부하가 집중되기 때문에 증상이 빠르게 악화될 수 있어 생활 속 관리가 매우 중요합니다.퇴행성관절염 3주 관리 프로젝트 개요이번 프로젝트는 퇴행성.. 이전 1 다음
