비타민k2음식 (1) 썸네일형 리스트형 비타민 K2 효능과 음식 건강을 위한 필수 가이드 비타민 K2란? | 비타민 K2의 정의와 건강에 미치는 영향 비타민 K2 효능은 뼈 건강과 심혈관 건강을 유지하는 데 필수적인 요소로 작용합니다. 특히, 비타민 K2 음식 섭취를 통해 칼슘이 혈관이 아닌 뼈에 저장되도록 유도하여 골다공증과 동맥경화를 예방하는 역할을 합니다. 또한, 혈액 응고 기능을 조절하며 건강한 혈류를 유지하는 데 기여합니다.비타민 K2와 K1의 차이 | K2의 특별한 장점비타민 K1(필로퀴논): 주로 녹색 잎채소에 함유되어 있으며, 혈액 응고 작용이 주요 기능입니다.비타민 K2(메나퀴논): 동물성 식품 및 발효 식품에서 발견되며, 뼈 건강과 심혈관 질환 예방에 더욱 효과적입니다.비타민 K2의 주요 효능 | 건강을 위한 필수 성분효능설명뼈 건강 증진오스테오칼신 단백질을 활성화하여 칼슘.. 이전 1 다음
