몸신 골반숨쉬기운동 (1) 썸네일형 리스트형 몸신의 탄생20회 숨만쉬어도 살이 빠지는 골반호흡법 과 BNR17유산균 편성정보 : 채널A방송정보 : 화요일 저녁8시10분(본방송)출연진 : 정은아, 유민상, 황보라회차: 20회내용 : 숨만쉬어도 살이 빠지는 골반 호흡법 / 다이어트유산균 BNR유산균출처: 채널A 몸신의 탄생 오늘은 숨만 쉬어도 다이어트가 된다는골반 호흡법에 대해서알려주었습니다. 일주일에 1kg은 물론허리둘레도 엄청나게 감소되었다는... 오늘의 도전자 분께도3주간의 프로젝트를 마치고 나오셨는데일주일에 1kg씩 줄었다고 하셨네요....오ㅏ~~~우~~~~ 그건 바로바로바로골반으로 숨쉬기 3주 프로젝트! 첫번째 운동은물리치료사 이수지님께서직접 스튜디오에서시범을 보여주십니다. 먼저 의자에 앉으셔서양다리를 45도 벌리고 다리와 발을 같은방향을 보게 한 다음 허리를 세워 고개와 척추를 바르게.. 이전 1 다음
