엄지의제왕식전다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 엄지의 제왕 675화 질병 다이어트 무경단 만들기 무경단레시피 편성정보 : MBN방송정보 : 엄지의 제왕 (화요일 예능 · 전체관람가)회차정보 : 675화방송시간 : 1월 6일 화요일 오후 8시 10분출연진 : 조우종, 이만기, 오영실, 고선영소개 :혈당 부수는 법 / 파로 효과출처 : MBN 엄지의 제왕 675화 질병 다이어트 무경단 만들기 무경단레시피 MBN 엄지의 제왕 방송에서 소개된 다이어트 레시피 중 실천 난이도가 낮고 활용도가 높은 메뉴가 무새우경단(무경단)이다. 식사 전에 5알을 먼저 먹어 포만감을 만들고, 과식과 식사량을 조절하는 방식으로 소개됐다. 무경단이 다이어트에 유리한 이유무: 열량이 낮고 수분이 많아 포만감 유지에 유리새우: 저열량 고단백 식품찜 조리: 기름 없이 조리 가능생무를 많이 먹으면 속이 쓰릴 수 있다. 무경단은 찜으로 조리하므로 매.. 이전 1 다음
