엄지의제왕발목운동 (2) 썸네일형 리스트형 엄지의 제왕 676화 부종을 막아라 알부민이 들어간 음식들 총정리 편성정보 : MBN방송정보 : 엄지의 제왕 (화요일 예능 · 전체관람가)회차정보 : 676화방송시간 : 1월13일 화요일 오후 8시 10분출연진 : 조우종, 이만기, 오영실, 고선영소개 :치매의 대를 끊는 법 / 포스파티딜세린 효과출처 : MBN 엄지의 제왕 676화 부종을 막아라｜알부민이 들어간 음식 총정리(부종 골든타임 비법)2026년 1월 13일 방송된 MBN 엄지의 제왕 676회에서는 많은 사람들이 가볍게 넘기는 증상인 부종(몸 붓기) 을 집중적으로 다뤘습니다.이번 방송에서는 부종을 단순 피로나 살찐 것으로 오해하면 위험하다는 점과 함께, 하루 1분 루틴으로 부종을 줄이는 방법 그리고 **부종을 막는 핵심 성분 ‘알부민’**을 채우는 음식들이 정리되었습니다.부종을 방치하면 위험한 이유부종은 단순.. 엄지의 제왕 635화 혈당 부수는 법! 바질김치 바질쌈장 만드는 법+당뇨자가진단 포함 편성정보 : MBN방송정보 : 엄지의 제왕 (화요일 예능 · 전체관람가)회차정보 : 635화방송시간 : 3월25일 화요일 오후 8시 10분출연진 : 조우종, 이만기, 오영실, 고선영소개 :혈당 부수는 법 / 파로 효과출처 : MBN오늘엄지의 제왕에서는혈당에 대해서알아 보았습니다. 혈당을 조절해야하는데그것을 몸에서조절하지 못하면아주 큰일이 된다고 하네요. 자! 그럼 혈당부수기 1단계 그건 바로~~~ 등을굴려라! 입니다. 슝==3슝==3 서재걸 박사님께서직접 동작을 해주셨는데요.. 첫번째! 바닥에 매트를 깔아라!바닥에 풍신한매트를 깐 다음위에 엉덩이를 데고앉아요.... 두번째 매트위에 앉고두다리를수건이나 벨트로무릎을 붙혀서 묶는다. 세번째 당뇨병 자가진단 바로가기꼬리뼈부터경추까지 마디마디눌러주는 느낌으.. 이전 1 다음
