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몸신의 탄생20회 숨만쉬어도 살이 빠지는 골반호흡법 과 BNR17유산균 편성정보 : 채널A방송정보 : 화요일 저녁8시10분(본방송)출연진 : 정은아, 유민상, 황보라회차: 20회내용 : 숨만쉬어도 살이 빠지는 골반 호흡법 / 다이어트유산균 BNR유산균출처: 채널A 몸신의 탄생   오늘은 숨만 쉬어도 다이어트가 된다는골반 호흡법에 대해서알려주었습니다.    일주일에 1kg은 물론허리둘레도 엄청나게 감소되었다는...   오늘의 도전자 분께도3주간의 프로젝트를 마치고 나오셨는데일주일에 1kg씩 줄었다고 하셨네요....오ㅏ~~~우~~~~    그건 바로바로바로골반으로 숨쉬기 3주 프로젝트!  첫번째 운동은물리치료사 이수지님께서직접 스튜디오에서시범을 보여주십니다. 먼저 의자에 앉으셔서양다리를 45도 벌리고 다리와 발을 같은방향을 보게 한 다음     허리를 세워 고개와 척추를 바르게..
먹는 매스틱과 바르는 매스틱: 기미 개선 효과 및 활용법 먹는 매스틱과 바르는 매스틱은 기미 개선, 피부 미용, 소화 건강, 항산화 효과까지 다양한 장점을 제공합니다. 매스틱 검과 오일을 활용한 피부 관리 및 건강 증진 방법을 알아보세요.  한국에서는 건강과 피부 관리에 대한 관심이 높아지면서 천연 성분을 활용한 제품들이 주목받고 있습니다. 특히, 지중해 지역에서 유래한 **매스틱(마스틱)**은 위 건강과 피부 미용에 도움이 된다고 알려져 있어 많은 사람들이 찾고 있습니다. 그렇다면 먹는 매스틱과 바르는 매스틱이 기미 개선에도 효과가 있을까요? 한국인의 식생활과 생활습관을 고려하여 이를 분석해보겠습니다.  1. 매스틱이란?매스틱(Mastic)과 매스틱 검(Mastic Gum) 매스틱은 주로 그리스 키오스 섬에서 채취되는 수지로, 강력한 항균 및 항산화 작용을 ..
난각막 효능, 부작용, 구아검, 콘드로이친 총정리 난각막 효능과 부작용, 난각막 구아검, 콘드로이친 성분에 대해 알아보세요. 관절 건강, 무릎 통증 완화, 관절 통증 감소, 피부 미용, 면역력 증진 효과를 얻는 방법과 부작용을 방지하는 팁까지 총정리 했습니다.난각막이란? (Eggshell Membrane)난각막(卵殼膜, Eggshell Membrane)은 계란 껍데기 안쪽에 존재하는 얇은 막으로, 풍부한 콜라겐, 콘드로이친황산, 히알루론산, 단백질, 아미노산 등을 포함하고 있습니다. 최근 건강기능식품 및 미용 업계에서 각광받고 있으며, 난각막 효능으로 관절 건강, 무릎 통증 완화, 피부 미용, 면역력 증진, 모발·손톱 건강 등에 다양한 효과를 기대할 수 있습니다.키워드: 난각막 효능, 난각막 부작용, 난각막 구아검, 난각막 콘드로이친, 난각막 건강 효과..
눈 동맥경화, 눈 중풍, 눈 혈관질환, 눈 충혈 질환 - 원인, 증상, 치료법 및 예방법 눈 동맥경화, 눈 중풍, 망막 혈관질환의 원인과 증상을 알아보고, 눈 건강을 위한 예방법과 치료법을 소개합니다. 시력 저하와 실명을 예방하는 핵심 정보를 확인하세요. 현대인의 생활 습관과 식생활이 서구화되면서 심혈관 질환뿐만 아니라 눈의 혈관 건강도 중요한 이슈로 떠오르고 있다. 특히, 눈의 혈관질환은 시력 저하뿐만 아니라 실명까지 이어질 수 있어 조기 예방과 치료가 필수적이다. 이번 글에서는 한국인의 식생활과 생활 습관을 고려하여 눈의 혈관질환, 특히 눈 동맥경화, 눈 중풍, 눈 충혈 등의 증상과 치료법에 대해 풍부한 자료와 도표를 포함하여 자세히 알아보겠다. 1. 눈 혈관 질환이란? 눈의 혈관은 시력 유지에 중요한 역할을 하는데, 혈관이 막히거나 출혈이 발생하면 시야 장애나 심한 경우 실명에 이를 수..
슈퍼푸드의 힘 아스탄잔틴 눈에도 중풍이 온다 스위스인들의 눈건강 편성정보 : tvN방송정보 : 슈퍼푸드의 힘 (일요일 오전 7시10분)회차정보 : 159회방송시간 : 2025년 2월 9일 일요일 오전 7시 10분출연진 : 임 호(5대 스토리 텔러)소개 : 100세를 넘기는 장수 인류 센테네리언! 지금은 평균 기대수명 100세 시대, 인류의 수명을 끌어올린 생명 연장의 원동력을 찾아서 당신의 몸 속 장수 세포를 깨울 세계 각국 무병장수 건강법! 그 속에 감춰진 놀라운 슈퍼 푸드의 힘을 만나본다. 누구나 쉽게 건강을 지키는 최고의 비결을 밝혀주는 프로그램.출처 : MBN  👀 이번 159회의 주제는 "눈 건강" 입니다! 🌿💙🌟 갑자기 찾아오기도 하고🕰️ 나이가 점점 들어가면서 찾아오는👁️ 눈의 피로와 눈 혈관 질환들!🥦✨ 슈퍼푸드의 힘 159화에서는👀 눈에..
프리한닥터189화 심은진의 리포좀 글루타치온 필름을 알아보자. 편성정보 : tvN방송정보 : 프리한닥터 (금요일 / 예능· 15세이상)회차정보 : 189회방송시간 : 2025년 2월 7일 금요일 오전 9시 출연진 : 오상진, 김소영, 이지혜소개 : 각 분야의 닥터들과 함께 삶에 필요한 모든 노하우를 알아보는 테마 정보쇼! 인생에 필요한 모든 처방  이번 189화에는 배우 심은진씨가 출연을 하셨습니다.베북(베이비북스) 걸그룹으로 유명했던 아이돌 이었던심은진씨.  매우 밝아 보이니 너무 좋습니다. ^^    20대때 심장판막으로 매우 고생하셨다는이야기를 전해 주셨습니다.바늘로 찌르는 통증까지...진짜 힘드셨을거 같아요!     그래서 심혈관에 많은 신경을 쓰셨다는 말씀까지....나이까지 들면서 조금씩 혈관건강과 뇌건강까지신경이 쓰인다는....    혈관문제는 역시 활성..
리포좀 글루타치온 필름: 효능, 효과, 부작용 총정리 리포좀 글루타치온 필름의 피부 미백, 간 해독, 면역력 강화 효과부터 부작용까지 총정리! 빠른 흡수와 높은 효과로 주목받는 건강기능식품, 필름형 글루타치온의 특징과 복용법을 알아보세요. 리포좀 글루타치온 필름이란?리포좀 글루타치온 필름(Liposomal Glutathione Film)은 체내 흡수율을 극대화한 리포좀 글루타치온 건강기능식품으로, 피부 미백, 간 해독, 면역력 강화 등의 다양한 효과를 제공한다. 최근 한국에서 항산화 영양제와 글루타치온 보충제에 대한 관심이 높아지면서, 빠른 흡수를 위한 필름형 글루타치온이 주목받고 있다. 리포좀 글루타치온 필름의 주요 효능 및 효과1. 피부 미백 및 톤 개선 (리포좀 글루타치온 필름 효과)멜라닌 생성 억제 효과: 글루타치온은 멜라닌 생성을 억제하여 피부 톤..
알약방 세포 노화 혈관 노화 잡는 NMN(엔엠엔) 이란? 편성정보 : MBN방송정보 : 알약방 (목요일 시사/교양프로그램 · 12세이상)시청률 : 최신 0.6% · 최고 1.3%회차정보 : 241회방송시간 : 2025년 2월 6일 목요일 오후 8시 10분출연진 : 박주홍소개 : 과거 현재 미래를 모두 아우르는 속 시원한 건강 정보쇼가 시작된다. 내 몸에 예상치 못한 질병이 숨어있다면? 유전자 검사를 통한 질병 예측부터 죽음의 문턱에서 살아 돌아온 건강인들의 놀라운 건강 비결까지! 꼭 알아야 할 정보! 과거 현재 미래를 아우르는 수명 연장 프로젝트! 알면 약이 되는 알짜배기 방송    73세 라고는 믿겨지지않는이종임 요리연구가 께서 출연하셨습니다.      요리연구가 답게밥상 또한 예사롭지 않은 포스가 뿜뿜~~~     모녀가 식사 후 함께 복용을하는 것이 있으..

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