분류 전체보기 (51) 썸네일형 리스트형 몸신의 탄생24화 엉덩이 근육을 잡자!히프 드롭 운동과 근력단백질 편성정보 : 채널A방송정보 : 화요일 저녁8시10분(본방송)출연진 : 정은아, 유민상, 황보라회차: 24회내용 : 엉덩이 근육을 잡는 히프드롭운동 / 시크릿솔루션 "근력 단백질" 출처: 채널A 몸신의 탄생오늘은엉덩이 근육에 관련된조금은 생소한 주제로몸신의 탄생을 시작하였습니다. 엉덩이가 나이가 들면 들수록쳐지면서 납작해지는 도전자! 히프 드롭 운동을하기 전나의 엉덩이 힘테스트를 먼저 해봅니다. 몸신의 탄생23화 보러가기 폼롤러나벽을 옆에 두고손바닥 하나 정도의여유를 주고옆에 나란히 서 줍니다. 그리고 몸이 기울어 지지않게벽쪽에서 반대의 다리를90도로 들어서버텨줍니다. 벽쪽이나 폼롤러 쪽으로 기울어져서는절대 안됩니다. 이렇게다리를 들때골반이 옆으로 밀리면!엉덩이 사망! ㅎ 기울이지 않게상체를.. 엄지의 제왕632화 탈모극복 발효콩, 커피샴프, 발효콩주스 만드는법 편성정보 : MBN방송정보 : 엄지의 제왕 (화요일 예능 · 전체관람가)시청률 : 최신 1.5% · 최고 1.5%회차정보 : 632화방송시간 : 매주 화요일 오후 8시 10분출연진 : 조우종, 이만기, 오영실, 고선영소개 : "누구든지 평생 건강하게 살 수 있다!". 100세 시대, 병(炳) 없이 살기 위해 반드시 알아야 할 놀라운 내 몸의 비밀과 일상 속, 누구나 쉽게 건강을 지키는 최고의 비결을 밝혀주는 프로그램출처 : MBN 봄철이 가까워지니 머리카락도 많이 빠지고... 오늘은 중국배우 이연걸 리즈시절에서 현재 할아버지로 변화한 그를 보며 탈모 이야기를 시작했습니다. 남성보다 여성이 많다는 탈모 탈모에 좋다는 바로 콩!!!! 엄지의제왕 631화 췌장해독주스 만드는법 보러가기 청국장이나 나.. 몸신의 탄생23화 혈당 뚝 콩콩걷기 방법과 파로 먹는 법 편성정보 : 채널A방송정보 : 화요일 저녁8시10분(본방송)출연진 : 정은아, 유민상, 황보라회차: 23화내용 : 혈당을 뚝 떨어뜨리는 콩콩걷기 / 시크릿 솔루션 파로출처: 채널A 몸신의 탄생 오늘은 공복혈당은 정상 인데식사만 하고 나면혈당이 200이 넘어가는도전자가 나오셨습니다. 바로 혈당 스파이크! 혈당 스파이크란식전, 식후 혈당의 차이가 60이상일 때공복혈당과 식후 2시간 혈당은 정상이지만그사이 혈당이 180 이상 오를 때! 몸신의 탄생22화 노화방지 유턴주스 만드는 법 보러가기 도전자는 4주간의 콩콩걷기를 식단과 같이했다고 하는데요... 그렇다면 콩콩걷기는어떻게 하는 것일까? 몸신의 탄생22화 노화방지 유턴주스 만드는 법 보러가기 첫번째1분간 일반적으로걸음을 걸으시면됩니다. 천천히요.... 엄지의 제왕631화 췌장 해독 주스 레시피와 혈당잡는 3단계 편성정보 : MBN방송정보 : 엄지의 제왕 (화요일 예능 · 전체관람가)시청률 : 최신 1.5% · 최고 1.5%회차정보 : 631화방송시간 : 2025년 2월 25일 화요일 오후 8시 10분출연진 : 조우종, 이만기, 오영실, 고선영소개 : "누구든지 평생 건강하게 살 수 있다!". 100세 시대, 병(炳) 없이 살기 위해 반드시 알아야 할 놀라운 내 몸의 비밀과 일상 속, 누구나 쉽게 건강을 지키는 최고의 비결을 밝혀주는 프로그램출처 : MBN 오늘은 독감으로 이야기를 하다가 당뇨와 췌장이야기 까지 했습니다. 당뇨와 췌장은 밀접한 관계라고 하네요. 그래서 당을 잡는 3단계 솔루션에 1단계는 바로 췌장해독주스!!! 왼쪽에 보이는 과일과 오른쪽에 보이는 주스로 1단계 췌장을 튼튼해서 당뇨를 잡아.. 몸신의 탄생22화 유턴주스 만드는 법과 BNR17유산균 편성정보 : 채널A방송정보 : 화요일 저녁8시10분(본방송)출연진 : 정은아, 유민상, 황보라회차: 22화내용 : 젊음을 돌려줄 유턴주스 / 시크릿 솔루션 BNR17유산균 출처: 채널A 몸신의 탄생 오늘은 새벽부터 운동과 붓기마사지채소와 샐러드로 아무리다이어트를 아무리 해도다시 재자리로 돌아오는도전자를 모셨답니다. 바로바로바로유턴주스~~~~ 역노화를 시켜준다는유턴주스를 소개 시켜 주셨답니다. 그 재료는 이탈리아 파슬리키위생두부 단 3가지 재료 입니다. 각각 재료의 특징을 보면 첫번째 두부는 활력 호르몬 보충을 도와주며여성 호르몬 보충도 도와준답니다. 두번째 키위와 파슬리는 대표적인 우리몸의항산화 식품이며안티에이징 역할을 하고지방독소 해독과식이섬유가 풍부해장을 깨끗하게비울 수 있다고 하네요.. 바나듐쌀 효능, 부작용, 현미와의 차이점 완벽 분석! 1. 바나듐쌀이란? 개념과 특징바나듐쌀(Vanadium Rice)은 일반적인 쌀에 미량원소 바나듐(Vanadium)을 함유하도록 개발된 기능성 쌀이다. 바나듐은 인슐린 유사 작용을 하는 미량원소로, 혈당 조절 및 대사 기능 개선에 도움을 줄 수 있다.바나듐쌀의 주요 특징:바나듐 함유: 자연적으로 쌀에 포함되지 않는 바나듐을 특수한 방식으로 주입하여 기능성을 강화혈당 조절 효과: 인슐린 민감도를 높이는 효과로 당뇨 예방 및 개선 가능생리활성 물질 강화: 체내 미네랄 밸런스 유지에 기여 2. 바나듐쌀의 효능2.1 혈당 조절 및 당뇨 예방바나듐쌀은 바나듐이 인슐린 유사 작용을 하기 때문에 혈당을 조절하는 데 도움을 줄 수 있다. 실제 연구에서도 바나듐이 제2형 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮추는 데 긍정적인 영.. 포스파티딜세린의 효능과 부작용 - 치매 예방에 도움될까? 먹어? 말아? 1. 포스파티딜세린(Phosphatidylserine)이란? 포스파티딜세린(PS)은 뇌세포(뉴런)의 세포막을 구성하는 주요 인지질로, 신경 세포 간 신호 전달과 세포막 유연성을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 우리 몸에서 일부 합성이 가능하지만, 주로 음식이나 건강기능식품을 통해 보충 됩니다.포스파티딜세린의 주요 기능신경세포 보호 및 신호 전달 촉진기억력 및 인지 기능 향상스트레스 완화 및 기분 조절뇌 건강 유지 및 노화 방지포스파티딜세린은 대두(콩), 해바라기 레시틴, 육류, 생선 등의 식품에 함유되어 있으며, 치매 예방 및 기억력 개선을 위한 건강기능식품으로도 활용됩니다.포스파티딜세린 부작용,가격2. 포스파티딜세린의 효능 2.1. 치매 및 인지 기능 개선포스파티딜세린이 알츠하이머병 및 노화로 인.. 2025년 TV 건강프로그램 총정리(일요일편2/2) 2025년 TV건강프로그램을 정리 했습니다.특히 2025년은 너무나 많은 건강 프로그램들이 방송3사 외에 종합편성채널등에 많이 편성이 되었네요.너무 많은 프로그램들을 한번에 쓰는 것 보다 요일별로 나누어서 작성을 했으니천천히 원하시는 건강프로그램들을 찾아 보시기 바랍니다.일요일은 너무 많아서 2페이지로 나누었습니다. 지금은 2/2페이지입니다. 일요일 편성 건강 프로그램들(2/2) 편성정보: TV조선 방송정보: 일요일 오전8시30분 출연진: 이현우, 이정민, 김형자, 이보은 소개: 인생에서 가장 중요한 한 가지! 건강을 지키기 위해 어떻게 살 것인가를 고민하고 당신의 황금빛 노년을 도모하는 건강한 프로그램 출처: TV조선 어떻게 살 것인가 공식홈페이지 편성정보: 채널A 방송정보: 일요일 오전9시20.. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
