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엄지의 제왕 676화 부종을 막아라 알부민이 들어간 음식들 총정리 편성정보 : MBN방송정보 : 엄지의 제왕 (화요일 예능 · 전체관람가)회차정보 : 676화방송시간 : 1월13일 화요일 오후 8시 10분출연진 : 조우종, 이만기, 오영실, 고선영소개 :치매의 대를 끊는 법 / 포스파티딜세린 효과출처 : MBN 엄지의 제왕 676화 부종을 막아라|알부민이 들어간 음식 총정리(부종 골든타임 비법)2026년 1월 13일 방송된 MBN 엄지의 제왕 676회에서는 많은 사람들이 가볍게 넘기는 증상인 부종(몸 붓기) 을 집중적으로 다뤘습니다.이번 방송에서는 부종을 단순 피로나 살찐 것으로 오해하면 위험하다는 점과 함께, 하루 1분 루틴으로 부종을 줄이는 방법 그리고 **부종을 막는 핵심 성분 ‘알부민’**을 채우는 음식들이 정리되었습니다.부종을 방치하면 위험한 이유부종은 단순..
몸신의 탄생67화 변비주스 쾌변주스 장쾌 스무디 재료와 만드는 법 레시피 편성정보 : 채널A방송정보 : 화요일 저녁8시10분(본방송)출연진 : 정은아, 유민상, 황보라회차: 67화내용 : 장쾌 통쾌 다이어트 / 장쾌 스무디 만드는 법 출처: 채널A 몸신의 탄생 몸신의 탄생 67화 장쾌스무디 레시피로 3주 장쾌통쾌 다이어트 도전 (뱃살·변비 집중 타파)채널A 67화에서는 3주 동안 ‘볼록 뱃살’과 ‘변비’를 집중적으로 해결하는 장쾌통쾌 다이어트 솔루션이 소개되었습니다.핵심은 복잡한 식단이 아니라, 매일 실천 가능한 **장 건강 스무디(장쾌스무디)**를 꾸준히 섭취하는 방법입니다. 장쾌통쾌 다이어트 핵심 요약 (3주 프로그램)이번 방송에서 강조한 핵심은 3가지입니다.장쾌스무디 하루 2번(아침·저녁) 섭취 + 단백질충분한 수분 섭취(하루 1.5L 이상)부족한 소화 효소 보충(시..
엄지의 제왕 635화 혈당 부수는 법! 바질김치 바질쌈장 만드는 법+당뇨자가진단 포함 편성정보 : MBN방송정보 : 엄지의 제왕 (화요일 예능 · 전체관람가)회차정보 : 635화방송시간 : 3월25일 화요일 오후 8시 10분출연진 : 조우종, 이만기, 오영실, 고선영소개 :혈당 부수는 법 / 파로 효과출처 : MBN오늘엄지의 제왕에서는혈당에 대해서알아 보았습니다. 혈당을 조절해야하는데그것을 몸에서조절하지 못하면아주 큰일이 된다고 하네요. 자! 그럼 혈당부수기 1단계   그건 바로~~~ 등을굴려라! 입니다. 슝==3슝==3 서재걸 박사님께서직접 동작을 해주셨는데요.. 첫번째! 바닥에 매트를 깔아라!바닥에 풍신한매트를 깐 다음위에 엉덩이를 데고앉아요....  두번째 매트위에 앉고두다리를수건이나 벨트로무릎을 붙혀서 묶는다. 세번째 당뇨병 자가진단 바로가기꼬리뼈부터경추까지 마디마디눌러주는 느낌으..
몸신의 탄생25화 먹잘싸 스무디 장해독 스무디 레시피 파로효소 복용 다이어트 편성정보 : 채널A방송정보 : 화요일 저녁8시10분(본방송)출연진 : 정은아, 유민상, 황보라회차: 25회내용 : 잘먹잘싸 프로젝트 / 시크릿솔루션 "파로효소" 출처: 채널A 몸신의 탄생 오늘은장을 해독시키면서잘먹고 잘싸면서내몸을 지키는프로젝트를보여 주셨습니다. 오늘의 가장 KEY포인트는!!! 먹잘싸 스무디장해독 스무디 입니다.   그럼이먹잘싸 스무디는 어떻게 만들까요?재료 먼저 보실께요...    재료:1.사과반개2. 바나나반개3. 치커리한줌4. 사과식초2큰술(12g)5. 물 150ml 여기서!치커리 한줌이란???  작은 꽃다발 크기....저정도가 한줌..생각보다 많은데...음...    그래도소화를 촉진시키고비타민이 풍부하다고 하니거기에혈관과 장건강에효과적이기 까지...  이렇게 넣고믹서기로돌려주시기..
엄지의 제왕 634화 치매의 대를 끊어버리자! 포스파티딜세린의 효과와 부작용 편성정보 : MBN방송정보 : 엄지의 제왕 (화요일 예능 · 전체관람가)회차정보 : 634화방송시간 : 3월18일 화요일 오후 8시 10분출연진 : 조우종, 이만기, 오영실, 고선영소개 :치매의 대를 끊는 법 / 포스파티딜세린 효과출처 : MBN 오늘은치매에 대하여방송을했습니다. 시작부터...가슴 찡한 사연으로시작... 치매가가족에게 옮는다는주제?정말?  배우자가 치매인 경우본인이 치매에 걸릴확률이 74%나 된다네요.와우!  그리고부모중 1명이 치매면자녀가 치매일 확률이무려72%나되고요...이거 유전이라고봐도... 그럼 어떻게치매 예방을 할 수 있을까요? 치매 간편자가진단 체크리스트 첫번째!   발끝치기 운동!손을 사용하는 것보다방끝은 쳐서정맥의 순활을 원할하게 하여  뇌세포로 가는산소와 영양공급을원할하..
치매증상 초간단 자가진단 체크리스트 안녕하세요.이 글을 보시는 분이라면 본인이 아닌 부모님을 걱정하시면서 보시는 분이 대부분일 듯 합니다.아니면 주변에서 검사한번 받아보라는 말을 많이 듣는 어르신 이시거나요...제가 드리는 이 치매증상 초간단 자가진단 체크리스트는 (보건복지부, 치매안심센터, 대한치매학회)의 것을일부분 인용한 것으로 절대적인 것이 아닌 참고용으로만 쓰실것을 당부 드립니다.         치매 자가진단 체크리스트 다음 항목에 해당하면 체크하세요. (출처: 보건복지부 치매안심센터, 대한치매학회) 항목 해당 여부 최근 있었던 일을 기억하지 못하거나 자주 잊어버린다. ..
치매예방? 포스파티딜세린 효능, 부작용, 추천제품 TOP5 포스파티딜세린(Phosphatidylserine)은 기억력 개선과 인지력 향상에 효과적인 건강보조식품입니다. 포스파티딜세린의 효능, 부작용, 가격 비교, 복용법을 자세히 알려드리겠습니다.포스파티딜세린(Phosphatidylserine)은 뇌 기능과 인지 능력 향상에 도움을 주는 보충제로 널리 알려져 있습니다. 특히 기억력 개선, 집중력 강화, 스트레스 완화 등의 효과가 있어 많은 사람이 관심을 가지고 있습니다. 이 글에서는 포스파티딜세린의 효능, 부작용, 제품 가격 비교, 그리고 자주 묻는 질문(FAQ)을 포함하여 상세히 설명해 드리도록 하겠습니다.  이시형박사 두뇌엔 ps 진 포스파티딜세린 분말 스틱 식약청인증 인지력 개선 혈당 케어, 30g, 2박현재 별점 5.0점, 리뷰 187개를 가진 이시형박사 ..
파이토피세틴의 효과와 부작용-부작용 최소화하는 안전 섭취법 파이토피세틴(Phytopisetin)은 강력한 항산화 성분으로 알려져 있지만, 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있습니다. 본문에서는 파이토피세틴의 효능, 부작용, 안전한 복용법과 주의사항을 분석하여 건강한 섭취 방법을 알려드립니다.파이토피세틴(Phytopisetin)은 노화 방지와 항산화 작용으로 많은 주목을 받고 있지만, 모든 영양소가 그렇듯 부작용을 고려해야 합니다. 특히 과다 섭취 시 위장 장애, 혈액 응고 문제, 알레르기 반응이 나타날 가능성이 있으며, 특정 건강 상태에서는 신중한 복용이 필요합니다.1. 파이토피세틴의 주요 효과1.1 항산화 작용과 세포 보호파이토피세틴은 활성산소종(ROS)을 억제하여 세포 손상을 방지하는 강력한 항산화 작용을 합니다. 이는 노화 방지 및 만성 질환 예방에 중요한..

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